Pilates

Pilates ist eine besonders effektive und schonende Möglichkeit, die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur zu trainieren und dadurch Rückenprobleme vorzubeugen. Außerdem können sowohl Köperwahrnehmung und die Haltung wie auch Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit verbessert werden.

Bei wem?

Heinke Otten