Neuer Kurs: Faszien-Fitness

Kurs: 10 Termine (Termine bitte erfragen), jeweils Mittwochs um 16.50 Uhr – 17.50 Uhr

Kursleiter: Holger Scheb (Physiotherapeut, ESP Sportphysioth., Rückenschulleiter, Faszientrainer, Nordic Walking Instruktor)

Teilnehmer: max. 6 Teilnehmer/innen

Voraussetzungen: Sie sollten selbstständig auf den Boden und wieder in den Stand kommen.

Kosten: 120 € (Präventionskurs; wird von ihrer gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst)

Kursinhalt: Bindegewebsregeneration und Rumpfstabilisation. Der Kurs vermittelt Techniken und Übungen zur Lösung von Muskelverspannungen, Kräftigung der Muskulatur sowie Maßnahmen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung. Aufgrund dieser vermittelten Inhalte können sich bei den Teilnehmern Effekte einstellen, wie zum Beispiel Linderung von Schmerzen, Lösen von Verspannungen, Verbesserung von Beweglichkeit und Stabilität. Dieser Kurs schafft die Basis für ein bewegliches Leben, sowie die Grundlage für ein erfolgreiches Training.

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